[TV¸Ô¹æ] '¾ËÅä¶õ' ·¹½ÃÇÇ °ø°³, LA°¥ºñ±¸ÀÌ¡¤Çع°¹ö¼¸Àâ䡤µ¿±×¶û¶¯¡¤¿ì¾ûÀü¡¤À°°³Àå

¹æ¼Û 2021. 09.19(ÀÏ) 23:00
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ³×À̹ö
  • Æ®À§ÅÍ
¾ËÅä¶õ
¾ËÅä¶õ
[¼¿·´¹Ìµð¾î ¹Ú¼öÁ¤ ±âÀÚ] '¾ËÅä¶õ'¿¡¼­ LA°¥ºñ±¸ÀÌ, ÇØ¹°¹ö¼¸Àâä, µ¿±×¶û¶¯, ¿ì¾ûÀü, À°°³Àå ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³Çß´Ù.

19ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ MBN '¾ËÅä¶õ'Àº '100% ¸À º¸Àå! Ãß¼® ¹ä»ó2'À̶ó´Â ºÎÁ¦·Î ²Ù·ÁÁø °¡¿îµ¥ LA°¥ºñ±¸ÀÌ, ÇØ¹°¹ö¼¸Àâä, µ¿±×¶û¶¯, ¿ì¾ûÀü, À°°³Àå ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

¡ß LA °¥ºñ±¸ÀÌ

¸ÕÀú, ¹Í¼­¿¡ ûÁÖ ¾à ¨÷ÄÅ(65mL), ¾çÆÄ ¹Ý °³(100g), ŰÀ§ 1°³(90g), ¹è 1°³(500g)¸¦ ³Ö°í °ö°Ô °£ µÚ ¸éÆ÷¿¡ ´ã¾Æ §´Ù

Ç͹° »« LA°¥ºñ 2kg¿¡ °úÀÏÁóÀ» ³Ö°í ¾à 20ºÐ°£ Àç¿î´Ù. ¿©±â¼­ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ³Ãµ¿ »óÅÂÀÇ LA°¥ºñ 2kgÀ» ÇØµ¿ ÈÄ ¾ÄÀº µÚ Âù¹°¿¡ 20ºÐ ´ã°¡ Ç͹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

º¼¿¡ ¾çÁ¶°£Àå 7 Å« ¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 8 Å« ¼ú ¹Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã 4 Å« ¼ú, ¼³ÅÁ 4 Å« ¼ú, Á¶Ã» 4 Å« ¼ú, ²¢°¡·ç 3 Å« ¼ú, Âü±â¸§ 3 Å« ¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¹Ý ÀÛÀº ¼ú, ¹° ¾à ¨÷ÄÅ(65mL)À» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

20ºÐ ¹Ø°£ÇÑ LA°¥ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í °í·ç ¹¯Èù µÚ ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ³Ö´Â´Ù. ³²Àº ¾ç³äÀåÀ» ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ºÎÀº ÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼­ 3½Ã°£ ¼÷¼º ÈÄ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.

´Þ±º ÆÒ¿¡ LA°¥ºñ¸¦ ¿Ã·Á ¼¾ ºÒ¿¡ ±Á´Â´Ù. Áß°£¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î°¡¸ç ±Á¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡ß ÇØ¹°¹ö¼¸Àâä

´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í ä ½ã ¾çÆÄ ¹Ý °³(100g), ä ½ã ´ç±Ù 40g, ä ½ã ûÇǸÁ 1°³(50g), ä ½ã ºÓÀº ÆÄÇÁ¸®Ä« ¹Ý °³(25g), ¼Ò±Ý 2²¿ÁýÀ» ³Ö°í ººÀº ÈÄ ±×¸©¿¡ ÆîÃÄ ½ÄÈù´Ù

º¼¿¡ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÂõÀº ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ 5Àå(80g)°ú ¼ÕÁúÇØ¼­ µ¥Ä£ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 150gÀ» ³Ö°í ¾çÁ¶°£Àå 1 Å« ¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1 Å« ¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1 ÀÛÀº ¼ú, ¼³ÅÁ 1 ÀÛÀº ¼ú, ²¢°¡·ç 1 ÀÛÀº ¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 2²¿Áý, Âü±â¸§ 1 ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 150gÀº °á´ë·Î ÂõÀº ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³¢¾ñ¾î »ì¦ µ¥Ä£ µÚ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸¥ ÈÄ ¾ç³äÇÑ ¹ö¼¸À» ³Ö°í 1ºÐ°£ ººÀº ÈÄ ±×¸©¿¡ ÆîÃÄ ½ÄÈù´Ù.

´Þ±º ÆÒ¿¡ »ý»õ¿ì 100g°ú ¼ÕÁúÇÑ ¿À¡¾î ¸öÅë 90g, ¼Ò±Ý 1²¿ÁýÀ» ³Ö°í 1ºÐ°£ ººÀº ÈÄ ±×¸©¿¡ ÆîÃÄ ½ÄÈù´Ù. ¿À¡¾î 1¸¶¸®ÀÇ ¸öÅë¿¡ ºø»ì¹«´Ì Ä®Áý ³½ µÚ ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

´ç¸é 200gÀ» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 20ºÐ°£ ºÒ¸° ÈÄ °ÇÁ® ¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ºÒ¸° ´ç¸éÀ» ³Ö°í ¹° 1ÄÅ(200mL), °£Àå 4 Å« ¼ú, ¼³ÅÁ 2 Å« ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼úÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö Áß ºÒ·Î 4ºÐ°£ Á¶¸°´Ù.

Á¶¸° ´ç¸éÀ» º¼¿¡ ³Ö°í ººÀº ¹ö¼¸, ººÀº ä¼Ò, ººÀº »õ¿ì¡¤¿À¡¾î, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú, Åë±ú 1 ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.

¡ß µ¿±×¶û¶¯

ºÎħ¿ë µÎºÎ 200gÀ» Ä®µîÀ¸·Î À¸±ü µÚ ¸éÆ÷¿¡ ³Ö¾î ¼öºÐÀ» §´Ù. º¼¿¡ ´ÙÁø ¼Ò°í±â 150g, ´ÙÁø µÅÁö°í±â 300g, À¸±ú¼­ ¼öºÐ Á¦°ÅÇÑ µÎºÎ 200g, °ö°Ô ´ÙÁø ¾çÆÄ ¹Ý °³, ´ÙÁø ´ëÆÄ 1´ë, °ö°Ô ´ÙÁø È«°íÃß 1°³, û¾ç°íÃß 2°³¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ºñÀ² Á¶ÀýÇÏ¸é µÈ´Ù.

¹ÝÁ׿¡ Áø°£Àå 1 Å« ¼ú, ¼Ò±Ý 1 Å« ¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1 Å« ¼ú, ¸À¼ú 2 Å« ¼ú, ¼³ÅÁ 1 Å« ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú, ²¢°¡·ç 1 Å« ¼úÀ» ³Ö°í ¹ÝÁ׿¡ ²ö±â°¡ »ý±âµµ·Ï ¼¼°Ô Ä¡´í´Ù. ¼Ò±ÝÀº ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇÏ¸é µÈ´Ù.

Ä¡´í ¹ÝÁ×Àº Á÷°æ 5cm, µÎ²² 0.8cm Á¤µµ·Î µ¿±×¶û¶¯ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç ÈÄ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ã°Ô »Ñ·Á ³õÀº Á¢½Ã À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ¸ð¾ç ÀâÀº µ¿±×¶û¶¯¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î ¹¯Èù´Ù.

°ö°Ô Ǭ ´Þ°¿ 3°³¸¦ ü¿¡ ³»¸° ÈÄ ±¹°£Àå ¹Ý ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. ¼¾ ºÒ·Î ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1 Å« ¼ú ¹ÝÀ» µÎ¸£°í ¸ð¾ç ÀâÀº µ¿±×¶û¶¯ ¹ÝÁ×À» ´Þ°¿¹°¿¡ ¹¯Çô ÆÒ¿¡ ¿Ã·Á ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸®±â Àü Áß¾à ºÒ·Î ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¡ß ¿ì¾ûÀü

½ÄÃʹ°¿¡ Çó±º Ã¤ ½ã ¿ì¾û 250gÀ» Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºñº­°¡¸ç Çó±º µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÆØÀ̹ö¼¸ 180gÀ» ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ³Ö°í ººÀº ÈÄ ±×¸©¿¡ ÆîÃÄ ½ÄÈù´Ù

º¼¿¡ ºÎħ°¡·ç ¹Ý ÄÅ, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2°³, ¹° ¾à ¨ùÄÅ(50mL)À» ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¼ÕÁúÇÑ ¿ì¾û°ú ºº¾Æ¼­ ½ÄÈù ÆØÀ̹ö¼¸, Åë±ú 1 Å« ¼ú, °ËÀº±ú ¹Ý ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¡¤µé±â¸§À» Àû´ç·® µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ÇÑ Á£°¡¶ô¾¿ Áý¾î ÆÒ¿¡ ¿Ã¸° µÚ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÄ£´Ù. ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸®±â Àü Áß¾à ºÒ·Î ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °¡ÀåÀÚ¸® ´Þ°¿¹°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é µÚÁýÀº ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ ¼¾ ºÒ·Î ÀÍÈù´Ù.

¡ß À°°³Àå

»þºÎ»þºÎ¿ë ¼Ò°í±â 300g¿¡ ¸À¼ú 2 ÀÛÀº ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú, »ý°­Áó 1 ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.

º¼¿¡ ÂõÀº ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¾à 1ÁÜ(80g), 6~7cm ±æÀÌ·Î ½ã °í»ç¸® ¾à 1ÁÜ(100g), ´ëÆÄ 2´ë(70g), ±æÀÌ 6~7cm, µÎ²² 0.5cm·Î ½ã ¹«(80g), ¾ÄÀº ¼÷ÁÖ 2ÁÜ(200g)À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù (* ¾ç³äÀå : ±½Àº °íÃå°¡·ç 3 Å« ¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 3 Å« ¼ú, ±¹°£Àå 5 Å« ¼ú, ¼Ò±Ý ¨ù Å« ¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3 Å« ¼ú, Âü±â¸§ 2 Å« ¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 1 Å« ¼ú)

¹Í¼­¿¡ ¾ÖÈ£¹Ú ¨ù°³(80g), ´ëÆÄ Èò ÁÙ±â 1´ë, ¹° 2ÄÅ(400mL)À» ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù. ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ¹Ø°£ÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«¸° ä¼Ò¸¦ ³Ö´Â´Ù.

¼Ò°í±â¡¤Ã¤¼Ò°¡ ¾î´À Á¤µµ À;úÀ» ¶§ ¹° 5ÄÅ(1L)À» ³Ö°í 10ºÐ°£ ²úÀÎ ÈÄ ¹Í¼­¿¡ °£ ¾ÖÈ£¹Ú¡¤´ëÆÄ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ ¼Ò±Ý ¾à°£, ¾î½Á½ä±âÇÑ Ã»¾ç°íÃß¡¤È«°íÃß °¢ 1°³¾¿ ³Ö´Â´Ù. ¼Ò±ÝÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇÑ´Ù.

[¼¿·´¹Ìµð¾î ¹Ú¼öÁ¤ ±âÀÚ news@fashionmk.co.kr / »çÁø=MBN '¾ËÅä¶õ' ȨÆäÀÌÁö]
±â»çÁ¦º¸ news@fashionmk.co.kr